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먼저 방법을 드립니다. 기본 기능으로 되는 것, 안 되는 것, 그다음에야 앱 이야기입니다.
관계와 애착
안정형되기
애착유형 4가지와 결과 읽는 법
안정형·불안형·회피형·혼란형이 무엇인지, 두 축으로 보는 방법과 테스트 결과를 낙인으로 만들지 않고 읽는 법을 정리했습니다.…
이해
불안형과 회피형의 차이
불안형은 다가가고 회피형은 물러섭니다. 두 반응이 어떻게 맞물리는지, 각자 무엇을 연습해야 하는지 장면 단위로 정리했습니다.…
구분
답장이 없을 때의 60초
읽씹·늦은 답장에 불안해질 때 쓰는 60초 절차. 사실과 해석을 나누는 법, if-then 문장 만드는 법, 다음 날 확인하는 법까지.…
연습
집중과 디지털 디톡스
폴더폰
앱 차단 설정법 — 아이폰과 안드로이드
공부와 일에 집중하려고 앱을 막는 방법. 아이폰 스크린타임과 안드로이드 디지털 웰빙 설정 순서, 우회하게 되는 지점과 그 대처까지.…
집중
디지털 디톡스 첫 7일
폰을 끊는 게 아니라 쓰는 방식을 바꾸는 7일 계획. 첫날에 할 것, 셋째 날의 고비, 실패하지 않는 기준까지 실제로 지킬 수 있는 단위로 정리했습니다.…
습관
폴더폰으로 바꿀까, 집중 앱을 쓸까
실제로 피처폰을 사는 것과 스마트폰을 잠시 폴더폰처럼 쓰는 것. 비용, 잃는 기능, 지속 가능성을 같은 기준으로 비교했습니다.…
선택
스크린샷 정리
모아
아이폰 스크린샷 정리하는 법
스크린샷이 수백 장 쌓였을 때 쓰는 정리 순서. 아이폰 기본 기능으로 할 수 있는 것과 안 되는 것, 다시 쌓이지 않게 하는 규칙까지.…
정리
스크린샷 글자 추출(OCR) 방법 4가지
아이폰 텍스트 인식, 파일 앱, 번역 기능, 자동 정리 앱까지. 스크린샷 속 글자를 뽑는 방법을 상황별로 비교하고 잘 안 될 때의 대처를 정리했습니다.…
글자 인식
스크린샷 정리, 세 가지 방식 비교
직접 앨범 만들기, 메모 앱에 옮기기, 자동 정리 앱 쓰기. 세 가지 방식의 품과 한계를 같은 기준으로 비교했습니다.…
비교